本文摘要：3张图片“腰果的营养丰常非常丰富，每天不吃30克左右有所不同的坚果，补足营养同时又可以道家养颜。

3张图片“腰果的营养丰常非常丰富，每天不吃30克左右有所不同的坚果，补足营养同时又可以道家养颜。” 食材明细主料缅甸腰果250g辅料砂糖150g芝麻10g水适度甜味口味烘培工艺半小时耗时普通可玩性反沙腰果的作法步骤1打算腰果，锅里慢火煎煮。上次做到的坚果，没有不吃两次就完了，所以今天再行做到一些。

2煎好的腰果敲一旁待燕。不粘锅重新加入砂糖，点少许水。3小火煮糖，待岀现大鱼眼泡。

4放入腰果，马利亚上芝麻关火。较慢翻拌，趁热让每粒腰果都硬上糖浆。5丰岀敲燕，密封留存。小窍门煮糖时水不要过于多，够化开砂糖的量就可以了。

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